En konkret pustefrekvens kan dempe smerte og redusere kroniske betennelser.
Vi puster normalt 15-25 ganger i minuttet. Det blir rundt 25000 pust i løpet av dagen. Vi har enormt mange muligheter i løpet av en dag til å bruke pusten. Om vi bare visste hvordan. Og hvorfor.
Les mer på mariusblomstervik.no/autonom-pust
